|
Bir hafta boyunca sadece 50gr vermişim. 3 kez pilatese gittim (artık fitness yapar gibiyiz), 2-3 gün çok hamur işi yedim onun dışında yemem idare ederdi. Allahim bana 54 u görmeyi nasip et 🙏
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|