Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2024
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 117,96g | Prot: 215,88g | Carb: 32,55g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pranzo: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Cena: Borden Smoked Gouda Cheese, Costco Pork Tenderloin. Snacks/Altro: Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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