Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 133,76g | Prot: 133,97g | Carb: 50,31g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Caesar Salad with Romaine, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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3613 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Giardinaggio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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