Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 135,65g | Prot: 175,10g | Carb: 48,36g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pranzo: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Cena: Stir Fried Vegetables, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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3171 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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