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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,9% = 10,8Kg
BMI: 24,6
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2886 kcal
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Gras: 100,33g | Prot: 120,83g | Carb: 329,36g.
Colazione: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pranzo: Le Gusto Milchreis, Backfee Vanillin-Zucker, Sweet Valley Apfelmus, Milch 1,5% Fett. Cena: Aldi Cross Frites, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: Desira Quark Dessert Himbeere, Hasseröder Premium Pils, Nescafe Grande Caffe Cream, Erlenbacher Erdbeerkuchen, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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