|
Aamulla laitoin jo painon tänne, mutta kirjasin sen kai sitten väärin aamunpöpperöisenä, kun laitoin vahingossa 400 g extraa... tässä painossa saattaa tosin olla vähän nestehukkaa, koska eilinen kova liikunta laittoi hien lentämään. Yritin kyllä illalla juoda runsaasti, mutta luulen ettei täysin korvannut menetettyjä nesteitä...
|
127,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 57,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 50,02g | Prot: 110,41g | Carb: 185,56g.
Colazione: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Luonnonjogurtti + Smoothie Tropiikin Aamu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Arki Juusto , Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Riivi Aurinkoinen, Tomaatit. Pranzo: Kotimaista Kuohukerma, Kotimaista Creme Fraiche, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Barilla Spaghetti, Pirkka Juokseva Hunaja, Kurkku, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Cena: Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Snacks/Altro: Mansikat, Arla Protein Mango Rahka , Banaanit, Rainbow Riisikakku. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|