Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 95,98g | Prot: 116,99g | Carb: 75,35g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Watermelon. Di più...
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3175 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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