Diario di JUHrochs, 06 lug 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015

72 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 06 luglio 2015:

545 kcal

Gras: 3,60g | Prot: 47,45g | Carb: 85,74g. Colazione: Maçã. Pranzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pullman Pão Integral Light, Molico Iogurte Light Morango. Snacks/Altro: Pêra Portuguesa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçã. Di più...

2094 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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