Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 155,79g | Prot: 175,56g | Carb: 77,10g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Chicken Thigh, Cheddar Cheese. Cena: Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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3572 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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