Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 76,93g | Prot: 103,12g | Carb: 144,53g.
Colazione: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Café. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Mostarda e Mel, Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Alface Americana. Cena: President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel, Repolho-Roxo, Quero Milho Verde, Predilecta Ervilha em Conserva, Renata Macarrão Integral Farfalle, Alface Americana. Snacks/Altro: Café (Infusão), Hortifruti Uva Preta, Marilan Magic Toast Multicereais, Polenghi Requeijão Cremoso. Di più...
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494 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di j.valentims
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