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Schönes Wochenende euch!
Körperfett: 13,9% = 10,9Kg
BMI: 24,7
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3040 kcal
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Gras: 95,28g | Prot: 163,73g | Carb: 331,25g.
Colazione: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pranzo: Essig, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Cena: Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Snacks/Altro: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Edeka Balisto, Hasseröder Premium Pils, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Di più...
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3000 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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