Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 154,00g | Prot: 60,87g | Carb: 41,38g.
Colazione: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Avocado, Egg (Whole). Pranzo: Whipping Cream, Raw C Premium MCT Liquid Coconut Oil, Twinings Black Tea. Cena: Heinz Steam Fresh Beans, Broccoli & Sugarsnap Peas, La Vera Ricotta La Vera, Always Fresh Sauerkraut, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Altro: Black Tea, Green Tea. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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