Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 34,93g | Prot: 61,20g | Carb: 219,05g.
Colazione: Philadelphia Cream Cheese Original, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Pranzo: Suco de Melancia, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Bife de Fígado, Camil Arroz Integral. Cena: Agrião, Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Alface. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Riposare - 21 ore e 25 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlinePaixao84
|