|
80.75! 💃🥳
Мне сегодня удалось выспаться, несмотря на соседа подростка, который усердно старался этому помешать.😅
И отвес не заставил себя долго ждать. ☺
Сон - 100% средство номер 1 для похудения. Хотя бы, потому что во сне мы не едим 😂
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 96,59g | Prot: 83,49g | Carb: 156,01g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Выборжец Фриллис, Глобус Форель Горная Слабосолëная. Pranzo: Горчица с Хреном, Борщ с Говядиной, Хуторок Сметана 15%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Cena: Вкусвилл Сырная Тарелка с Медом, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Авокадо Авокадо, Глобус Форель Горная Слабосолëная. Snacks/Altro: Lay's Чипсы, Черешня, Феникс Конфеты из Манго, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Голубика. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|