Diario di Zeyad Sa3ed, 01 lug 24

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ان شاء الله مكملين

74,9 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg. Rimanenti: 24,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 luglio 2024:

805 kcal

Gras: 56,95g | Prot: 54,93g | Carb: 15,08g. Colazione: عبور لاند جبنة, الخس, بيضة مسلوقة. Pranzo: طحينة, الخس, بيضة مسلوقة, الدجاج المشوي. Di più...

1825 kcal

Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,1 kg a Settimana

8 supporter Supporta

Commenti

برااافو

01 lug 24 da utente: n'srn ♡

بالتوفيق ان شاء الله، 💪💪

01 lug 24 da utente: Om habiba2020

براڤو

01 lug 24 da utente: marian_safwat

بالتوفيق للجميع

02 lug 24 da utente: Zeyad Sa3ed

عاش

02 lug 24 da utente: nadashiha

عاش براڤو ممتااااز 💥💪

02 lug 24 da utente: Eng.'Mohamed'


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