Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2024
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86 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 80,35g | Carb: 91,66g.
Colazione: Peras. Cena: Quero Ervilha e Milho, Arroz com Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Danone Yopro Chocolate Shake, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Président Creme de Ricota Light, Café, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Queijo Branco. Di più...
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602 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di j.valentims
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