Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2024
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 30,65g | Prot: 102,78g | Carb: 176,72g.
Colazione: Beorganik Chia Seed, Madu, Cuka (Sari Apel). Pranzo: Goodfood Inc Egg Pasta Spicy Tuna, Janji Jiwa Toast, Es Teh, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Cena: Goodfood Inc Red Bean Buritos. Snacks/Altro: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
lower fitgoal - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yfkajanto
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