Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 19,82g | Prot: 40,94g | Carb: 96,54g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Bananas. Cena: Ready Chef Homestyle Beef Lasagne, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Abbott's Village Bakery Country Grain Bread. Snacks/Altro: Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Blueberries, Strawberries, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 12 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 33 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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