Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 61,09g | Prot: 79,87g | Carb: 28,45g.
Colazione: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boiled Egg. Pranzo: Boiled Egg. Cena: Benefiber Fiber Supplement, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Greek Yogurt. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alexk24
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