Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 87,41g | Carb: 227,15g.
Colazione: Natural da Vaca Queijo Coalho, Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Pranzo: Farofa, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Branco + Vita. Cena: Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella, Omelete. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naymoret
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