Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 91,85g | Carb: 51,83g.
Colazione: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vinagre, Gengibre, Yamuna Cúrcuma Pura, Pimenta Preta, Apis Flora Extrato de Própolis, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jabuticaba, De Marchi Frutas Vermelhas. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Semente de Abóbora, Tomates, Spoleto Tomate Seco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Limão, Pimenta Cambuci, Repolho-Roxo. Cena: Base Forte Suplementos Whey Protein - Chocolate. Snacks/Altro: Lindt Chocolate 85%, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DevagarEsempre
|