Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 64,60g | Carb: 140,60g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Prime Star Маффин с Клюквой, Зеленый Чай. Pranzo: Белый Хлеб, Борщ Украинский, Казачьи Разносолы Икра из Кабачков. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Адыгейский, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2776 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Sesso - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolia-2005
|