Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 108,65g | Prot: 109,59g | Carb: 230,22g.
Colazione: Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Pranzo: Milsani Halfvolle Melk, Pruimen, Dulano Krustenschinken, Lovilio Mozzarella Light. Cena: Plus Fruitsalade, Easiyo Lemon Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Ambachtelijk Gebakken Lekkerbek. Snacks/Altro: Jumbo Cacao Truffels, AH Basic Melk Chocolade, Alesto Luxe Noten Melange. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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