Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 102,79g | Prot: 124,83g | Carb: 63,59g.
Colazione: Latte Coffee, Health Connection Coconut Flour, Butter, Milk, Egg (Whole). Pranzo: Biltong, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Simonsberg Feta with Herbs, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta. Cena: Caring Candies Real Milk Chocolate, Butter, Multigrain Bread, Broccoli, Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Unroasted Macadamia Nuts. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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