|
108,2
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 34,48g | Prot: 75,16g | Carb: 121,67g.
Colazione: Tassimo Café con Leche, Sandía. Pranzo: Sandía, Pescanova Medallones de Merluza, Aceite de Oliva, Eroski Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Cerveza, Cerveza Ligera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Ensalada de Atún Mediterránea. Snacks/Altro: Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral. Di più...
|
|
2689 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jcmr3000
|