Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4016 kcal
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Gras: 194,59g | Prot: 143,62g | Carb: 418,24g.
Colazione: Equaliv Ômega 3, Itambé Leite em Pó Integral, Café, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. Cena: Romanha Canudos, Bolo de Chocolate, Pastel de Carne. Snacks/Altro: Padaria Sonho Recheado de Creme, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Triunfo Bolacha de Maizena, Pastel de Carne, Zaffari Cuca, Pão de Leite, Aurora Mortadela de Frango Fatiada. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mathias Geoadm
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