Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 54,25g | Carb: 158,12g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Cena: Super Nature Middle Eastern Chicken with Quinoa Tabbouleh Super Foods. Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn, Dilmah Tea with Lite Milk, Snickers Snickers (Fun Size), Dilmah Tea with Lite Milk, Fruitcake, Bananas, Dilmah Tea with Lite Milk, Milk Chocolate. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di craftykathy1602
|