Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2015
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1831 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 84,21g | Carb: 228,97g.
Colazione: psyllium husk, Woolworths Lite Milk, Woolworths Lite Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Pranzo: Tomatoes, Seafood Roll - Salmon/Avocado, Bananas. Cena: Nestle Soleil Diet Yoghurt, John West Tuna Chunks Chilli, Lime & Ginger in Oil, Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, Avocado. Snacks/Altro: Carman's Dark Choc Cranberry & Almond Bar. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 27 minuti, Canottaggio - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Going well so far with a big loss for the first week. Having got through the first few very hungry days, I'm adjusting to the big cut in calories.
I know that accurately logging all my food is a method that works for me, painfully obsessive though it needs to be.
Just need to watch out for boredom with the whole thing when it becomes glaringly apparent that I need to do this for months. At the moment, the novelty is good.
20 set 15 da utente: Hammertone
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Storia del Peso di Hammertone
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