|
as long as I'm below 130, I'm happy!!
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 33,83g | Prot: 60,17g | Carb: 197,99g.
Colazione: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Cena: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Altro: Creamy Peanut Butter, Split Top Wheat Bread, Extra Sharp Cheddar Cheese, Original Red Twists. Di più...
|
|
3403 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Lavori domestici - 5 ore, Squash - 58 minuti, Corsa - 11 km/h - 23 minuti, Corsa - 10 km/h - 39 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Good for you...have a HAPPY and healthy weekend....
09 set 11 da utente: thecoach
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Koreen
|