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Down one finally. My short term goal is to break out of the 170's. Not setting a date, just going to do it. Walking/jogging on the treadmill is a huge help!
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1034 kcal
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Gras: 18,46g | Prot: 36,18g | Carb: 190,52g.
Colazione: coffeemate vanilla caramel, cantaloupe, great value vanilla yogurt, coffee. Pranzo: green beans, oscar mayer turkey, pepperidge farm deli flats. Snacks/Altro: Pop Tarts Strawberry. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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