|
теперь я не худею) так как в положении)
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 70,96g | Prot: 70,48g | Carb: 210,82g.
Colazione: Сыр Российский, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Хлеб Черный, Хинкали. Snacks/Altro: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
поздравляю :) правильно делаете что не худеете, а то некоторые кто в положении боятся каждый набранный кг.
06 ott 15 da utente: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|