Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2011
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 72,90g | Carb: 34,68g.
Colazione: celery. Pranzo: Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Fresh Pork Sausage, cream cheese, Jalapeno Peppers, spinach, athenos feta. Cena: hot sauce oriental, seseam oil, yellow pepper, onion, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: milky way mini. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di BlueEyedLizard
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