Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 74,07g | Carb: 165,90g.
Colazione: Lidl Cottage Cheese Light, Matzo Crackers, Coffee, Sainsbury's Skimmed-Milk. Pranzo: Crushed Tomatoes (Canned), Hard Parmesan Cheese, Tesco Wholemeal Pasta, Carrefour Pesto Vert, Mushrooms, Tesco Courgette, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cauldron Smoked Tofu. Cena: Asda Chosen By You French Brie, Plain Matzo, Florentin Bio Hummus. Snacks/Altro: Caffe Nero Cappuccino (Regular), Cocoa Oat Biscuits. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
20 ott 15 da utente: heidij123
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Thanks! I'm going back to exercise classes later this week. It's been very frustrating not going to them! And I never thought I would say that!
20 ott 15 da utente: LACH PZB
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Yes it is a strange feeling. If you had asked me 5 years ago if I would miss the gym I would have laughed at you! However that feeling does not necessarily last long and I miss the friends I work out with more than the gym itself :)
21 ott 15 da utente: eclipsesolaire
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Well done on weight loss too :)
21 ott 15 da utente: eclipsesolaire
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21 ott 15 da utente: LACH PZB
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Storia del Peso di LACH PZB
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