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Closer and closer I get to my mini goal; out of the 70's! A beautiful day today, nice and cool, 47 degrees outside. Had a "warm" breakfast of oatmeal. Getting school ready for the day.
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1565 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 67,14g | Carb: 247,35g.
Colazione: brown sugar, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, cinnamon, coffee, Oatmeal. Pranzo: cantaloupe, oscar mayer turkey bacon, boneless chicken breast, bush's baked beans. Cena: baked potato chips, smart ones english muffins. Snacks/Altro: Movie Theater Butter Popcorn, Pop Tarts Low Fat Frosted Brown Sugar Cinnamon. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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