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fett 20,6 Wasser 58,1 muskel 36,9
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 19,44g | Prot: 67,36g | Carb: 189,43g.
Pranzo: Myprotein Flavdrops, Vitalis Magnesium 375 Mg, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Suntree Kokosraspeln, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Eiklar. Cena: Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Quark Magerstufe, Coquette Italienischer Tomaten Nudeltopf. Snacks/Altro: Krombacher Pils Alkoholfrei, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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