Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 58,70g | Prot: 75,94g | Carb: 175,47g.
Colazione: Devondale Light Butter, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Lawsons Settlers Grain. Pranzo: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Beetroot (Drained Solids, Canned), Bega Tasty Cheese Slices. Cena: Schweppes Lemonade, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Seafood Soup with Vegetables, Red Rooster 8 Salt & Pepper Squid. Snacks/Altro: Bakers Delight Lemon Tart, Cheesecake with Fruit, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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