Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2015
|
89 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 76,17g | Prot: 80,21g | Carb: 267,52g.
Colazione: Сыр Российский, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Банан, Активия Йогурт Питьевой. Pranzo: Каркаде, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Cena: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Колбаса Докторская, Макдоналдс Вафельный Рожок, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Di più...
|
|
2557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Johny2308
|