Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 47,45g | Carb: 117,88g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Devondale Light Butter. Pranzo: Sanitarium Fibre Life Cereal with Berry. Cena: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Couscous (Cooked). Snacks/Altro: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bananas, Passion Fruit, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Muffin Break Macadamia Caramel Slice. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Insegnamento - 2 ore, Ellittica - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 53 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pilates - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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