Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 28,44g | Prot: 106,19g | Carb: 190,66g.
Colazione: Oranges, Black Tea, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Pranzo: Mission Original Wraps, Mixed Salad Greens, Egg (Whole), Carrots, Tomatoes. Cena: Light Vegetable Soup, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Altro: Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Chobani Black Cherry Fat Free Greek Yogurt, Oranges, Chobani Greek Yoghurt Mango 2% Low Fat. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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