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I am pleased to be back on track!
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 94,76g | Carb: 234,90g.
Colazione: Strawberries, Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. Pranzo: Nectarines, Bananas. Cena: Pears, Coles Carisma Potatoes, Woolworths Premium Scotch Fillet, Layered Mushroom Pasta Salad. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Onions, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes, Bega Country Light Tasty Slices, Nectarines. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Suonare - 30 minuti, Drumming - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Palestra - 1 ora e 51 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hammertone
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