ouaah et bien ça fait bien longtemps que j'avais pas vue se chiffre
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 25,67g | Prot: 47,69g | Carb: 147,49g.
Colazione: Café, Andros Jus d'ananas, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Pranzo: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Marque Repère Paella Royale. Cena: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson. Snacks/Altro: Marque Repère Speculoos. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Commenti
Bravo Sarah, ta persévérance paie!
11 dic 15 da utente: Anesthéline
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Bonjour sahra,tu es a combien deVQR?on a le même objectif sauf que moi c est plus difficile peut être du au régime a répétition,mais je lâcherai rien😜😜
12 dic 15 da utente: Mayie29
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Heuuu non je me suis trompée mon objectif n est pas si bas!!je serais trop bas par rapport taille poids!!
12 dic 15 da utente: Mayie29
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je suis a 1400
j'ai également fait bcp de régime suite a la thyroïde ou j'ai pris 20 KG EN 6 MOIS GRRRRRRRRRRRRRR , mais ça sa date de 10 ans ? j'avais reusit a reperdre 10 KG sans trop y pensée car tous les régime que j'avais essayais n'a rien donner voir a prendre du poids en plus ( incroyable )
c'est vrais qui faut laisser reposer son corps si le régime ne fonctionne pas ;
j'ai eu du mal a décoller aussi , j'ai commencer mon regime fin septembre et j ai supprimer toute les boissons sucré et contrairement a bpc de personne fraudait que je mange un peux plus , mais la sa va mon corps a compris que je n'etais plus en crise de guerre lol et les addos depuis moins D'un mois ! mais tous les jours , et bien sa brouille l’estomac mdr donc élimine pendant cette transition de suprimer toute les boissons sucre j'ai bu bcp eau 2 litre par jours si c'est pas plus sans me forcer , et la depuis lundi je ne bois quasiment plus 1 litre
sa plus sa plus un bon drainage 2 fois par fois avec mon power plate un nouveau réapparaît et c'est grace a se changement que j'ai commencer a me mesurer donc il n y a que 10 jours et sa aussi sa motive de voir des cm en moins ,
hier soir j'ai commencer a ré sellier des jupes taille 38/40 et la on se dit yes je vais y arrivé lol et c'est vrais que j'en ais marre de racheter des fringue de toute les tailles , par contre c'est 42 MAX il me serais insupportable admettre de mettre du 44
12 dic 15 da utente: sahra49150
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Storia del Peso di sahra49150
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