Diario di sahra49150, 11 dic 15

ouaah et bien ça fait bien longtemps que j'avais pas vue se chiffre
67,7 kg Perso fino ad ora: 4,3 kg.    Rimanenti: 7,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1021 kcal Gras: 25,67g | Prot: 47,69g | Carb: 147,49g.   Colazione: Café, Andros Jus d'ananas, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Pranzo: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Marque Repère Paella Royale. Cena: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson. Snacks/Altro: Marque Repère Speculoos. Di più...
1951 kcal Esercizio: Addominali - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana


Commenti 
Bravo Sarah, ta persévérance paie! 
11 dic 15 da utente: Anesthéline
Bonjour sahra,tu es a combien deVQR?on a le même objectif sauf que moi c est plus difficile peut être du au régime a répétition,mais je lâcherai rien😜😜 
12 dic 15 da utente: Mayie29
Heuuu non je me suis trompée mon objectif n est pas si bas!!je serais trop bas par rapport taille poids!! 
12 dic 15 da utente: Mayie29
je suis a 1400 j'ai également fait bcp de régime suite a la thyroïde ou j'ai pris 20 KG EN 6 MOIS GRRRRRRRRRRRRRR , mais ça sa date de 10 ans ? j'avais reusit a reperdre 10 KG sans trop y pensée car tous les régime que j'avais essayais n'a rien donner voir a prendre du poids en plus ( incroyable ) c'est vrais qui faut laisser reposer son corps si le régime ne fonctionne pas ; j'ai eu du mal a décoller aussi , j'ai commencer mon regime fin septembre et j ai supprimer toute les boissons sucré et contrairement a bpc de personne fraudait que je mange un peux plus , mais la sa va mon corps a compris que je n'etais plus en crise de guerre lol et les addos depuis moins D'un mois ! mais tous les jours , et bien sa brouille l’estomac mdr donc élimine pendant cette transition de suprimer toute les boissons sucre j'ai bu bcp eau 2 litre par jours si c'est pas plus sans me forcer , et la depuis lundi je ne bois quasiment plus 1 litre sa plus sa plus un bon drainage 2 fois par fois avec mon power plate un nouveau réapparaît et c'est grace a se changement que j'ai commencer a me mesurer donc il n y a que 10 jours et sa aussi sa motive de voir des cm en moins , hier soir j'ai commencer a ré sellier des jupes taille 38/40 et la on se dit yes je vais y arrivé lol et c'est vrais que j'en ais marre de racheter des fringue de toute les tailles , par contre c'est 42 MAX il me serais insupportable admettre de mettre du 44  
12 dic 15 da utente: sahra49150

     
 

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Storia del Peso di sahra49150


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