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A couple of much better days!
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 83,50g | Carb: 164,66g.
Colazione: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. Pranzo: Always Fresh Peppers - Hot -Whole, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Tomatoes, Edgell Sliced Beetroot, Bega Country Light Tasty Slices. Cena: Mayonnaise (Low Calorie), Nectarines, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Bega Country Light Tasty Slices, Egg (Whole), Always Fresh Olives Kalamata Salt Reduced, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Peaches. Snacks/Altro: Carrots, Bananas. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 15 minuti, Supermercato Shopping - 35 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hammertone
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