Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2015
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 55,20g | Carb: 231,28g.
Colazione: Oranges, Milk, Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Pranzo: Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Cena: Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado, Sushi Izu Veggie Hoso Roll - Avocado. Snacks/Altro: Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Light Vegetable Soup, Oranges, Tea with Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 16 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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