Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2015
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 142,03g | Carb: 49,71g.
Colazione: Woolworths Moist Sliced Biltong, Low Fat Milk, PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Checkers Beef Biltong, HMT Nitro Whey Protein Powder. Pranzo: Brownies, Lucky Star Pilchards in Sauce, Cappuccino. Cena: Butter, Sour Dough Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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