Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 52,07g | Prot: 78,32g | Carb: 172,97g.
Colazione: Devondale Light Butter, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Multigrain Bread, Red Onions. Cena: Brown Brothers Muscato Sweet Wine, Firm Silken Tofu, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Sushi, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Ainsley Harriott Moroccon Medley Cous Cous. Snacks/Altro: Lindt Milk White or Dark Ball, Tea with Skimmed Milk, Pavlova, Marshmallow Santa, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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