Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
877 kcal
|
Gras: 22,64g | Prot: 67,22g | Carb: 98,16g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Tomatoes, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Cheese & Spinach Cannelloni. Cena: Mango, Tomatoes, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Salmon. Snacks/Altro: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di craftykathy1602
|