Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
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101 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 129,85g | Prot: 129,69g | Carb: 36,89g.
Colazione: Butter, Coconut Vegetable Oil, Almonds, Woolworths Moist Sliced Biltong, Low Fat Milk, Egg (Whole). Pranzo: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cappuccino. Cena: Simonsberg Feta with Herbs, Cheddar Cheese, Lard, Tuna in Water (Canned), Summer Squash. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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