Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4138 kcal
|
Gras: 133,36g | Prot: 212,15g | Carb: 483,17g.
Colazione: Банан, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Сахар, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Pranzo: K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic), Соус Болоньез (Edeka), Макароны Цельнозерновые (Dennree). Snacks/Altro: Penny Молоко 1,5%, Шоколад Баунти (Mars), Шоколад Баунти (Mars), Penny Молоко 1,5%, Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Батончик Фруктовый (Schwartau), Penny Молоко 1,5%, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Зефир, Сушки (Улан). Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sharipova.nigina
|