Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 143,94g | Prot: 136,24g | Carb: 77,11g.
Colazione: Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Sliced Salami, PnP Fresh Cream, Egg (Whole). Pranzo: Peanut Butter, Ciabatta, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Cheddar Cheese. Cena: Roasted Potato, Avocados, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Clover Full Cream Fresh Milk, Cappuccino, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Lindt Dark Chocolate Blueberry Intense, Oil Popped White Popcorn, Almonds. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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