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o avanço não foi como esperado, por descuidos na dieta.
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133 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 104,45g | Carb: 265,17g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Maçãs, Requeijão, Pão Integral. Pranzo: Laranjas, Repolho Verde Cozido, Tomates, cenoura cozida, Arroz Branco, Peito de Frango. Cena: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Peito de Frango. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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